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Intensità di gioco: seduta GAG di allenamento Pulcini

Globale – Analitico – Globale: allenare l’intensità di gioco

(nota per il lettore – l’introduzione è la medesima per ciascuna proposta: se ti interessa visionare velocemente SOLTANTO le proposte, scorri ai video in fondo alla pagina; altrimenti continua a leggere)

Nel periodo della formazione, ma anche in categorie più “alte”, è fondamentale per un allenatore/formatore stabilire un obiettivo.

Ciascun  coach che vuol definirsi tale, prima di mettere anche solo un piede in campo, deve chiedersi: “Qual è l’obiettivo principale della seduta che sto per costruire?”

Esso deve essere naturalmente un obiettivo “cognitivo”; un “open skill” che permetta di stimolare le capacità evolute dell’individuo, quelle che per intenderci ci distinguono dagli animali, utilizzando la tecnica sport-specifica come mezzo/strumento.

Stabilire il fine dell’allenamento significa semplicemente scegliere l’argomento, in questo caso/esempio l’Intensità di gioco e il Tempo di reazione, e trattarlo in modo opportuno.

Scelto il “che cosa” (Intensità di gioco e Tempo di reazione) è necessario determinare il “come” (la strutturazione della seduta vera e propria).

Mental Football, prendendo spunto dalla “rivoluzione belga” e dalle più importanti metodologie formative (Horst Wein, Sport 4D University), ha deciso di utilizzare G-A-G, acronimo di:

  • Globale
  • Analitico/Dettaglio
  • Globale

Il tutto anticipato da un momento di Warm Up, libero o in relazione all’obiettivo cognitivo di seduta: superiorità numerica.

Può essere indicato, soprattutto nei Settori Giovanili, inserire un’esercitazione il cui obiettivo sia prevalentemente fisico.

Abbiamo scelto questo metodo in quanto ci sembra quello decisamente più in linea con la filosofia Mental Football e ci pare quello che più si presti a una veritiera e attenta analisi delle abilità dei giovani.

” Su iniziativa della federazione, dal 2004 tutte le scuole calcio del Belgio hanno abbandonato le metodologie tradizionali di allenamento (il ruolo di libero si insegnava perfino alle bambine di 8 anni) per abbracciare una singolare utopia calcistica identificata dall’acronimo “GAG”, Global-Analytique-Global in francese, Globaal-Analytisch-Globaal in fiammingo.

Il progetto, frutto di uno studio commissionato dal direttore tecnico della federazione Michel Sablon all’università di Lovanio, è quello di fondere il meglio della scuola olandese, imperniata sul multiculturalismo e sulla tecnica individuale (Global), e di quella francese, basata sulla forza fisica e la preparazione tattica (Analytique), per dare vita a un calcio nuovo, cosmopolita, offensivo e spettacolare (ancora Global).

“Ci vogliono cinque o sei anni di apprendimento per le nostre squadre giovanili”, spiega Sablon. “Giocano aperte. Attaccano sempre. Perdono, ma non è un problema. L’identità e lo sviluppo dei giocatori è molto più importante”, spiega Sablon. [fonte:Eunews].

Attraverso la prima esercitazione “globale” si esegue un’indagine inerente al livello di sviluppo della capacità definita come l’obiettivo di seduta; analizzato e valutato lo status del gruppo, per mezzo di una esercitazione “analitica” (dettaglio), si frammenta una particolare situazione di gioco apparsa lacunosa in rapporto all’obiettivo e la si propone.

Il particolare “frammento” di gioco (il dettaglio analitico) permetterà di stimolare l’obiettivo cognitivo scelto attraverso la tecnica di base o la tecnica in situazione. Il dettaglio permette di garantire una maggiore stimolazione dei partecipanti grazie alla maggiore frequenza di ripetizione dello stimolo.

Fatto ciò, viene riproposta una nuova situazione “globale” per verificare i miglioramenti avvenuti.


Seduta di allenamento Pulcini:

  1. Warm up: gioco cooperativo.
  2. Preparazione Atletica/Coordinativa: “Sensibilità e Fuga dal quadrato”
  3. Globale: “Transitional 1vs1 a due porte”
  4. Analitico: “1vs1 smarcamento in quadrato”
  5. Globale: Partita a tema  “gol valido + rigore in metà campo offensiva”

Warm Up – Gioco Cooperativo

Gioco molto utile per creare affiatamento e cooperazione nel gruppo dei piccoli: si creano due gruppi di egual numero i cui partecipanti si tengono per mano. Al via, dopo aver posizionato il cerchio come da immagine, i partecipanti devono fare in modo che il cerchio faccia il giro completo del gruppo, senza che i partecipanti disgiungano le mani. Vince chi per primo compie un giro o se l’altro gruppo si “slega”.

Cooperazione in gruppo.
Cooperazione in gruppo.

Gioco Coordinativo – “Sensibilità della caviglia e Fuga dal quadrato

Si tiene impegnato il gruppo facendo effettuare ai partecipanti un esercizio per la sensibilità della caviglia (o un compito qualsiasi – anche utilizzando le mani, se la situazione lo richiede). Al segnale (nome chiamato dal mister o altro stimolo), chi viene chiamato deve cercare di “toccare” gli altri partecipanti, prima che questi “scappino” fuori dalle porte, poste sui lati del quadrato; chi “prende” lascia il pallone, chi “scappa” deve portarlo fuori, mantenendolo in controllo.


Globale – Transitional 1vs1 a due porte

Guarda il video.


Dettaglio – 1vs1 per smarcamento, in quadrato

Il giocatore in “possesso” di palla deve cercare di ricevere il pallone da una sponda, per trasmetterlo all’altra; così facendo ottiene un punto. Se il difensore intercetta, deve velocemente giocare a una sponda, per passare così in posizione di attacco, invertendo i ruoli.


Globale – partita a tema “aggressione

Ogni volta che la squadra difendente riesce a recuperare la palla nella metà campo avversaria e fare goal, ottiene il diritto di calciare anche un calcio di rigore.


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6 Responses
  1. gino saraniti

    Sono un istruttore di scuola calcio condiviso molto le vostre proposte perche si avvicinano molto al mio modo di intendere la scuola calcio,complimenti

    1. Luca Filograno

      Bene, anzi molto bene.
      Il nostro obiettivo è “fornire spunti di riflessione” per creare proposte di allenamento propedeutiche allo sviluppo di obiettivi cognitivo/percettivi e catalogarle in modo che siano immediatamente fruibili da tutti.
      A breve sarà a disposizione il nuovo sito con prodotti fruibili gratuitamente (schede tecniche per caricare esercitazioni, ebook).

      1. Alessandro

        E’ bello vedere che ci sono molti Istruttori Scuola Calcio che desiderano cambiare metodologia per un calcio diverso, lontano dai vecchi dogmi. Auguro Buon lavoro a tutti!

        1. Luca Filograno

          Grazie Alessandro. Abbiamo deciso che le “cose così come sono non ci stanno più bene” e cerchiamo di fornire spunti di riflessione e proposte utili alla crescita!

  2. Giuseppe

    Salve, sono un’ istruttore di scuola calcio, vorrei registrarmi al sito “mentalfootball” perche’ mi piace la vostra filosofia di allenamenti. Come fare per iscrivermi? Grazie.
    Giuseppe Martemucci

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